我不喜歡被情緒綁架。

我不喜歡不對等的關系。

我不喜歡冷暴力和過度解讀。

我不喜歡讓別人牽動自己的情緒。

我不喜歡再去迎合別人喜歡的事物。

我不喜歡為了別人的回應而去分享。

我不喜歡苦苦等待一個敷衍的回復。

我不喜歡苦苦追問不言自明的答案。

我不喜歡一切都從自己身上尋找原因。

我不喜歡一昧合理化對方的一切行為。

我不喜歡處心積慮，搖尾乞憐，卑微的希望別人多重視自己一點。

我很優秀。

我性格很好。

我值得被托付。

我能做到獨立可靠。

我不吝嗇真誠的表達。

我身邊有值得付出的人。

我重視同樣能重視我的人。

我已經成功做到了很多事情。

我的愛好是僅僅為了滿足自己。

我有很多未來的可能性供我選擇。

我能對我想要什麼有清晰的認識。

我能管理好自己情緒失控的時刻。

我能建立健康的雙向的社交關系。

我能做到不依附於他人而獨立的生活。

我能從別人好的過程中獲得情緒需要。

我對別人好是我自己的選擇不是我用來反向控制自己的工具。

我可以，也一定能成為更好的人。